もう2ヶ月で今年も終わりだなんて、さすがに早すぎませんか？
皆さんは目標などをしっかり立てるタイプですか？僕も前は目標を立ててプランを練って、というタイプだったのですが、最近はあまり考えないようになってきました。
なぜかというと、目標を立ててそれに向かって頑張るというのはいわゆる左脳の働きと言われています。若いときなどはそれを原動力に踏ん張れるので良いのですが、人によっては目標達成できなかったときに、なんて自分はダメなんだと自分を責めてしまう人がいます。これが非常に良くない。ついつい自己否定をしていませんか。
そんなことならいっそ目標なんか立てずに、今日1日が何て素晴らしいんだと感じた方がよっぽど精神衛生的に良いです。
これは右脳的な考え方といわれています。他人よりも優れているとか劣っているとか考えずに、毎日の風景に感謝したり、過去にとらわれずに未来に不安を感じずに、今ココを大事にする。実は幸福感というのはこの右脳的な部分にあるということが分かっています。勝ち負け、優劣など2極化せずに、ある程度年齢を重ねたら境界線を無くし、今を大切にして幸福感を味わいましょう。
これを中庸といったり中今(ナカイマ)力といったりします。
実は昔の日本人は全員この能力を持っていたみたいですよ。
さあ、心の奥底のDNAを思い出しましょ。
あなたも私も皆んな一緒。楽しくいきましょうね。
癒しクリエイター/癒し癒され癒しんす
